2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 Admin 活動状況 [動画]自宅でできるテコンドー・ストレッチ② 自宅でできるテコンドーシリーズの第二弾「テコンドーストレッチ②」を公開いたしました。先週の第一弾のストレッチの続きで、今回は前後開脚・合蹠(がっせき)のポーズ ・仰向け開脚です。少し難しいかもしれませんが、ご自分のペース […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 Admin 活動状況 [動画]自宅でできるテコンドー・ストレッチ① 皆様、大変な毎日をお過ごしのことと思います。運動不足解消の一助となればと思い、動画「自宅でできるテコンドー・ストレッチ①」を公開いたしました。動画を見ながらぜひ一緒にやってみてください。