テコンドーの型（トゥル）

テコンドーの型（トゥル）は、24種類あるといわれています。
どんな型も「丹田呼吸」と「サインウェーブ」を忘れずに、行いましょう。

1. 直立の姿勢で待ちます。
2. 号令「チュンビ」で チュンビ・ソギ（最初の構え）へ。
3. 号令「○○トゥル！」に続けて「○○トゥル！」と発声。
4. 号令「シジャ！」のあと、動作を開始。
5. 最終動作のあと「○○！」と発声して停止。
6. 号令「パロ」がかかったらチュンビ・ソギに戻して終了です。