[動画]自宅でできるテコンドー・サインウェーブ

自宅でできるテコンドーシリーズ「サインウェーブ」を公開いたしました。呼吸法と並んで重要な「サインウェーブ」。ダウン・アップ・ダウンと上下に動きながら前後左右に移動することで、身体の重心が描く軌跡が正弦波（サインウェーブ）のようになることから、このように呼んでいます。前回の「丹田呼吸」と今回の「サインウェーブ」が揃ってはじめて「テコンドーらしい動き」になります。